Vitalmonitor

Der „Vitalmonitor“ ist ein mobiler Vital-Sensor, vergleichbar mit einem Pulsmesser. Er ermittelt die körperliche Regeneration, den Stresslevel und das Biologische Alter. Zum Unterschied zu den Pulsmess-Geräten zeichnet der Vitalmonitor ein EKG auf und berechnet daraus die Herz-Raten-Variabilität (HRV), die als Gesamtmaß für Gesundheit, Widerstandskraft als auch für Stressbelastung gilt.

Was ist die sogenannte HRV:

  • Die Herzraten-Variabilität ist die Fähigkeit des Organismus die Abfolge der Herzschläge an die momentanen Bedingungen optimal anzupassen = Regulationsfähigkeit
  • Ein variabler Herzschlag ist ein Zeichen für einen guten gesundheitlichen Zustand
  • Eine starre Schlagfolge ist ein Zeichen für hohe Belastungen, diese können sein:
    • Du bist von der Arbeit erschöpft
    • Du leidest an einer Krankheit oder akuten Schmerzen
    • Du leidest unter Stress, Depressionen, etc.
    • Du ernährst dich schlecht
    • Du erholst dich nicht beim Schlafen
  • Sie ist somit ein hochsensibler Vitalitäts-Indikator

Mit Einsatz des Gerätes und des persönlichen Coachings gibt es drei Hauptziele

  • das biologische Alter zu senken,
  • gleichzeitig ein höheres Bewusstsein für Regeneration (inkl. Schlaf) zu erlangen und
  • mit den von mir gelieferten zwölfwöchigen vollkommen individualisierten Bewegungs- und Regenerationsplänen auch gezielte Maßnahmen zu setzen, um zu sehen wie sich diese Maßnahmen auf die Messergebnisse und somit auf den eigenen Körper und Organismus auswirken.

Dein Nutzen:

  • Wissen über den täglichen Regenerationslevel
  • Wissen über den täglichen psychisch/physischen Stresslevel
  • Empfehlungen für Ausdauer- und Kraft-Belastungen
  • Individueller, insgesamt 12-wöchiger, Bewegungs-und Regenerationsplan mit Berücksichtigung von persönlichen Vorlieben
  • Reduktion des biologischen Alters und damit ein insgesamt besserer Allgemeinzustand
  • Du siehst was dich schwächt, was dich stärkt, was dich älter und wieder jünger macht

 

Wie läuft eine Betreuung mit dem Vitalmonitor ab?

  • Informationen über die HRV – was ist sie, wie wirkt sie, wie kann ich sie verändern, was habe ich von all diesen Informationen
  • Ausführliches Erstgespräch, in welchem der allgemeine Gesundheitszustand, mögliche Beeinträchtigungen, das aktuelle Bewegungsniveau und spezielle Vorlieben abgefragt werden
  • Kurzschulung über die Verwendung des Gerätes
  • Gemeinsame Erstmessung
  • Innerhalb der ersten Woche gibt es den ersten sechswöchigen individuellen Bewegungs- und Regenerationsplan – Basis dafür sind die Informationen aus dem Erstgespräch
  • Tägliche Messungen, mit der Möglichkeit Kommentare an mich zu übermitteln
  • Mindestens zweimal wöchentlich ausführliche Beantwortung von aufgetauchten Fragen
  • Bei ‚Ungereimtheiten‘ bei den Werten aktive Kontaktaufnahme durch mich
  • Der zweite sechswöchige Bewegungs- und Regenerationsplan berücksichtig Erfahrungen aus der Umsetzung aus dem ersten Plan
  • Abschlussgespräch in der letzten Planwoche

Kosten:

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