Du läufst im Hamsterrad?
Du fühlst Druck, Druck, Druck von allen Seiten?
Du schläfst mittlerweile schlecht?
Du findest keine Zeit für dich selbst?
Du suchst verzweifelt nach Möglichkeiten der Ruhe und Entspannung und findest keine?
Noch ein paar Wochen oder Monate in diesem Tempo/Gefühl und du bist im Burn-Out?
Du willst an dieser Situation wirklich etwas verändern?
Dieses eintägige Seminar ist dein Wendepunkt!
Seminarinhalt:
- Was ist Stress überhaupt
- Wie entsteht Stress
- Wie reagiert unser Körper auf anhaltenden Stress
- Burn Out – eine Mode-Diagnose oder was steckt dahinter?
- ‚Einfache‘ Erkennungsmerkmale bei sich selbst und bei Anderen
- Wirksame Gegenmaßnahmen
- Entspannungsmethoden (mit Praxis)
- Blitz-Entspannung – 1 Minute, jederzeit, überall
Leistung:
- 1 Seminartag (09:00 bis 17:30 Uhr), inkl. 2 Kaffeepausen mit gesunden Snacks und Mittagessen
- 1 Quick-Check des Regenerations– und physisch/psychischen Stresslevels
Dein Investment:
225,– exkl. MwSt. Frühbucherpreis
262,– exkl. MwSt. Normalpreis
Dein Nutzen:
- Wissen über die Entstehung von Stress.
- Du erfährst welche Handlungsmöglichkeiten du hast.
- Du bekommst einen Tipp den du jederzeit und überall einsetzen kannst, um den aktuellen Stresslevel SOFORT zu reduzieren. IMMER wirksam, bei JEDER Person, in JEDER Situation.
- Kennenlernen von unterschiedlichen Entspannungsmethoden in der Praxis.
- Du gehst mit Informationen nach Hause, wie du in einer zeitlich begrenzten Begleitung den Umgang mit deinen Stressoren und deinen persönlichen Starkmachern gravierend, und vor allem messbar, verbesserst.
- Jede/r TeilnehmerIn an diesem Seminar erhält einen Gutschein über € 35,– – einzulösen für ein dreimonatiges Coaching (Infos zu diesem Coaching findest du hier)
Die nächsten Termine:
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